Blue Flower

Etsimme vuokralaisia tiloihimme Töölössä ja toivomme etenkin elävän ja
raakaravinnon ammattilaisten kiinnostuvan koulutustilamme käytöstä kurssien
ja luentojen tai yksityisvastaanoton järjestämisessä! Vuokrahinnat ovat
edulliset ottaen huomioon hyvän sijaintimme keskustassa lyhyen kävelymatkan
päässä Kampista. Vuokraamme joustavasti arkisin päivä ja ilta-aikoja sekä
viikonlopun kurssipaketteja.

Kysy edullisista vuokrahinnoista toimistolta .

Kevään ja kesän tapahtumia ERY:ssä

Tapahtumatorstait

Luentopaikkana on Elävä raakaravinto -yhdistyksen koulutustila Helsingin Etu-Töölössä osoitteessa Museokatu 9 C 25 (käynti Vänrikki Stoolin katu 1 porttikäytävästä).

Kevään viimeiset tapahtumatorstait pidettiin toukokuussa ERY:n koulutustiloissa (Museokatu 9 C 25, käynti Vänrikki Stoolin katu 1 porttikäytävästä). Tietotorstaisin kuullaan jokin kiinnostava luento. Tuotetorstaisin alan toimijat esittelevät tuotteitaan.

 

Laita yhdistykseen viestiä, mitä haluaisit kuulla syksyn tietotorstaissa tai millaisiin tuotteisiin haluaisit tutustua tuotetorstaissa. Tiedossa jo ainakin tietotorstai B12-vitamiinista.

 

Jäsenmatka Kööpenhaminaan syyskuussa

Yhdistys järjestää omakustanteisen jäsenmatkan Kööpenhaminaan 19.–21.9.2014. Lähdetään joukolla tutustumaan Kööpenhaminan raakaruokaravintoloihin! Kaksikymmentä ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan. Tarkempi ohjelma lehden seuraavassa numerossa. Mutta jo nyt kannattaa varata edulliset lennot ja tähyillä majoituspaikkoja. Matkasta perustetaan event Facebookiin, jolloin matkalle lähtijät voivat ryhmäytyä ja suunnitella esimerkiksi majoitusta samalle alueelle. Ilmoittaudu jäsenmatkalle .

 

Koulutuksia

Kokkailua ERY:n koulutustiloissa Museokatu 9 C 25

Irma Tolosen Viikonlopun viherpaasto siirtynyt syyskuulle!
Viherpaastokurssi alkaa perjantaina 5.9.2014 klo 17 ja päättyy sunnuntaina 7.9.2014 klo 16.00. Kurssipaikkana on Elävä raakaravinto ry:n toimisto Etu-Töölössä. Osoite Museokatu 9 C 25, 00100 Helsinki (Käynti Vänrikki Stoolin katu 1 porttikongista.)

Vihreän puhdistuskuurin periaatteita
Puhdistuskuuriin kuuluu, että juodaan tai syödään hitaasti monipuolista vellimäistä ja vihreää elävää ravintoa neljä kertaa päivän aikana. Perjantain kurssi-illan aikana valmistetaan yksi ateria. Lauantaina täytämme vatsamme neljä kertaa ja sunnuntaina kolme kertaa.
Kurssin ruokalistat rakennan niin, että saamme kurssin aikana monipuolisen kokemuksen elävän ravinnon vihreistä keittoruoista ja mehuista.

Etukäteen valmistautuminen
Viherpaasto on hyvin tehokas kehon puhdistaja ja uudistaja.  Viherpaasto onnistuu parhaiten laskeutumalla paastoon. Pidä tauko kahvista, teestä, kaakaosta, suklaasta, maito- ja eläinkunnan tuotteista, tupakasta ja alkoholista ainakin viikkoa ennen viherpaaston alkua, jotta niiden poisjättämisen vaivat eivät häiritse viherpaastoa.
Elävät maitohappobakteerit ovat keskeisessä osassa viherpaastossa. Nautimme mm. uudistavaa juomaa kurssin aikana.

Viherpaasto-viikonlopun ohjelma
Kaikki kurssilaiset osallistuvat ruokien valmistamiseen.
Perjantai: klo 17.00 – 21.00 ja lauantai klo 09-19.00 ja sunnuntai klo 09-16.00
Oman hyvän olon saavuttamiseksi suosittelen viherpaasto-ohjelman jatkamista omin toimin. Viherpirtelön lisääminen päivittäiseen ruokavalioon ainakin muutaman viikon ajan virkistää kehoa ja mieltä.

Viikonlopun viherpaaston hinta
Kurssi toteutetaan, kun kahta viikkoa ennen kurssin alkua on vähintään 6 osanottajaa.
Kun osanottajia kurssilla on 10 tai enemmän, hinta on 115 euroa.
(Kun osanottajia kurssilla on 6-9 henkeä, hinta on 145 euroa.)
Kurssihinta sisältää ruoan ja opetuksen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Irma Tolonen, , 040-7326 851 tai

Elävän raakaravinnon ruoanvalistuksen peruskurssit syksy 2014
Perjantai-sunnuntai 3.-5.10.2014 ja 21.-23.11.2014

Elävän raakaravinnon peruskurssi alkaa perjantaina klo 17 ja päättyy sunnuntaina klo 16.00. Kurssipaikkana on Elävä raakaravinto ry:n toimisto Etu-Töölössä. Osoite Museokatu 9 C 25, 00100 Helsinki (Käynti Vänrikki Stoolin katu 1 porttikongista.)

Päiväohjelma
Perjantai-illan ja lauantain aikana käymme läpi elävän raakaravinnon asiantuntijoiden kehittämän ruokapäiväohjelman käytännössä. Sunnuntaina teemme lisää aamiaisia. Sunnuntai on varsinaisesti kakku- ja namupäivä.
Kurssi toteutetaan ryhmätyönä, jossa teorialuentojeni rinnalla kurssilaiset valmistavat kaikki ateriat itse. 
 
Perjantaina klo 17-21 käymme läpi elävän raakaravinnon periaatteet, ruoka-aineiden ja koneiden valintaa. Idut ja versot ja niiden hoito ja tekeminen.  Maistelemme elävän raakaravinnon juomia. Teemme yhdessä elämänvoimakeittoa ja levitteitä. Puhumme myös kehon ja suoliston puhdistamisesta.

Lauantaina klo 9.00-16.00 elävät maitohappobakteerit ovat keskeisessä osassa. Jokainen tekee itselleen hapankaalin. Varaa mukaan 1,5-2 litran lasipurkki, jossa on tiivis kansi. Lasipurkkiin pitää mahtua nyrkki sisään.  Erilaisia aamiaisia. Teemme päiväaterian ryhmätöinä. Listalla on mm. porkkana-avokadomureke, aurinkomurekemunat itupesässä, kaaleja, mausteisia herkkusieniä, pähkinäpihvit, tattaririsotto …

Sunnuntaina klo 9.00-16.00 teemme lisää aamiaisia ja teemme monta kakkua, namuja yms.
Lauantaina ja sunnuntaina teemme runsaan valikoiman erilaisia ruokia.  Tiedän, että ruokia jää myös kotiin vietäväksi ainakin lauantaina ja sunnuntaina.

Elävän raakaravinnon ruoanvalmistuksen peruskurssin hinta on 145 euroa.
Kurssihinta sisältää ruoan ja opetuksen. Kurssitilaan mahtuu yhteensä 12 osanottajaa.

Uskon, että elävän raakaravinnon ruoanvalmistuksen kurssi on mielenkiintoinen ja antoisa kokemus.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Irma Tolonen, 040-7326851, tai .

Mea Salon kursseja
Ahvenanmaan Elävän ravinnon instituutissa Fiskön kurssikeskuksessa kaksi elävän ravinnon peruskurssia: 7.–11.7. sekä 14.–18.7. Jälkimmäisellä kurssilla paneudutaan myös tunnesyömisasioihin. Jälkimmäinen kurssi ei ole jatkokurssi, vaan molemmat ovat peruskursseja. Lisätiedot: www.fisko.fi.
Kurssi- ja ryhmävalmennuksia koskien seuraa blogia Hellaton kokki.

Jooga-meditaatio-viikot raakaravinnolla

Tule viettämään kanssamme viikko tai kaksi Kreikan Parokselle, sinivalkoiselle kiireettömälle saarelle. Mahdollisuus joogaan, joka on hengtyspainoitteista kohdistuen aineenvaihduntaan ja selän vahvistamiseen. Se sopii hyvin myös aloittelijoille. Tunnit annetaan ranskaksi ja englanniksi ja tarvittaessa simultaanisesti suomeksi.

Ensimmäisen viikon juomme pelkästään vihannes- ja hedelmämehuja : 13-20.9.2014
Toisen viikon syömme elävää/raakaravintoa. Ja sinulla on mahdollisuus osallistua ruuanlaittoon : 20-27.9.2014

Asumme kauniissa kahden hengen pienissä taloissa, pihallamme on oma uima-allas ja tenniskenttä vain meidän käyttöömme. Kaunis hiekkaranta kilometrin etäisyysdellä.

Hintaan kuuluu täysihoidon lisäksi :
- Jokapäiväiset jooga- ja meditaatio-tunnit Aijan kanssa
- Kävelyretki saaren vanhalle Bysantiini-polulle saaren keskiosassa Philippen kanssa
-  Retki kauniisiin Nausan ja Parikian pieniin rantakaupunkeihin

Ensimmäisen viikon "mehuviikko" hinta on 1050 Euroa.
Toisen viikon "raakaravintoviikko" hinta on 1250 Euroa.
Voit osallistua joko yhteen tai molempiin viikkoihin.
Hintaan ei siis kuulu matkat. Helpoin tapa on lentää Mykonokselle ja tulla laivalla tunnin matka Parokselle. Tai Ateenaan ja sieltä laivalla 4 tunnin laivamatka.

Lisätietoja saat Aijalta :

Aija on parantanut itsensä syövästä elävän ravinnon avulla. Hän on puhunut aiheesta ERY:n järjestämässä Clement-tilaisuudessa ja hänestä on kirjoitettu myös jäsenlehdessä. Lisäksi hänen tarinansa on kerrottu Yle:n Akuutti-ohjelmassa http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/syopa_upea_lahja_aija_mougeolle_chydeniuksen_tarina